Il est possible que pour certaines personnes le rêve soit plus ou moins “clair”. Cela veut dire que la pénétration dans le monde intérieur est encore instable. La pratique répétitive permettra de fluidifier le rêve. Il faudra faire un effort de concentration, mais sans se crisper. Il faut persister, mais ne pas se tendre, il faut relaxer ces muscles. Si vous avez des difficultés à voir les scènes de votre rêve, vous pouvez vous dire que vous êtes au cinéma. En effet quand vous êtes au cinéma pour voir un film, vous ne vous crispez pas même si vous ne comprenez pas tous les détails de celui-ci. Vous vous dites que vous comprendrez le film au fur et à mesure. Et bien pour les R.E.D c’est la même chose. Si vous ne voyez pas ces images, vous devez revenir sur la conscience de votre corps. Cela peut être paradoxal, mais c’est la clé pour libérer votre esprit. Car c’est notre corps qui capte les tensions. Si vous êtes de nature anxieuse, il peut même arriver que vous nouez votre propre musculature. C’est dans notre musculature que se concentre les tensions psycho-spirituelles. Il faut alors mettre en pause le scénario et détendre votre corps, en revenant a la phase de relaxation. Certains appels cette phase de relaxation “body scan”. Il est important dans cette phase de prêter attention au souffle et de “scanner” un a un les différents muscles de votre corps pour détecter les tensions éventuelles. Se focaliser sur le souffle et aussi débloquer son diaphragme, qui est un muscle. Vous devez laisser votre ventre se gonfler d’air à la manière d’un bouddha a mesure que vous inspirez. En réalité, c’est le “Prana”, l’énergie vitale qui rentre dans votre ventre puis dans votre corps (Si vous êtes détendu). C’est une technique utilise et élaboré en orient depuis plus de 3000 ans. Il fait parti des 64 techniques de Yoga. Ces techniques sont en fait des préparations aux pratiques spirituelles.
Il est aussi possible d’avoir des absences pendant les séances de médiation. La raison est très simple, ces absences sont dues à une fatigue physique qui nous plonge par moments dans une phase de sommeil. Il est donc préférable d’effectuer les exercices de R.E.D après des moments ou nous nous sommes déjà repose. Il faudra éviter le soir ou après manger le midi et préférer le matin notamment.
Par moments, nous serons spectateurs de notre scénario et non l’acteur principal. C’est une particularité de notre conscience (que nous appelons conscience panoramique) d’être a la fois spectateur, mais en ressentant les choses. C’est une bonne chose si nous ne bloquons pas nos sensations. Il est important de bien ressentir nos émotions.
Comme décrit précédemment la descente des marches peut être problématique. Mais la remonte des marches peut être tout aussi problématique. Dans ce cas précis, cela indique que nous n’avons pas fini notre travail avec notre âme et nous ne sommes pas allés assez profondément dans les profondeurs de celle-ci. Il sera donc important de réitérer cet exercice pour aller de plus en profondeur et ainsi mieux se connaître. C’est notre âme qui, dans le fait d’avoir des difficultés pour nous a remonter les marches, veut nous dire que le chemin est encore long avant de se reconnecter pleinement a elle. Il est tout de même important de se “forcer” a remonter les marches, car ce n’est pas dans notre monde intérieur de nous devons nous réaliser, mais bien dans le monde de la réalité concrète, avec nos semblables, dans notre incarnation actuelle.
Dans le rêves éveillé les images sont avant tout curatives et thérapeutique. Il est donc important, pendant le rêve éveillé de bien visualiser ces images. Il sera aussi important après le rêve éveillé de retranscrire ces images sur papiers (ou PC), car c’est en retranscrivant ces images que vous allez les assimiles dans votre conscience. Il faudra aussi modifier ces images dans le sens ou vous le désirer, car ces images modifiées peuvent aussi vous permettre aussi de modifier votre état de conscience et ainsi vous changer intérieurement. Les images sont importantes, mais les sensations le sont plus encore. C’est grâce aux sensations notamment que vous pourrez plus rapidement vous comprendre. Il ne faut pas hésiter aussi à poser des questions pendant vos rêves. Si vous voyer des animaux ou des personnes parlez-leur. Demandez-leur ce qu’ils font la, ce qu’ils veulent, ce qu’ils ont a nous dire. Ils vous répondront et répondront peut être à certaines de vos questions existentielles.
Pour ce qui est des symboles eux même et ce d’une façon générale, ils sont analogiques et donc corrélé a une dimension qui est personnelle et subjective. Néanmoins, les grands symboles ont une signification universelle, mais qui va se décliner d’une façon particulière selon que la connotation émotionnelle ajouter par le rêveur. Dès qu’ils sont vécus avec une certaine émotion, la dimension personnelle et subjective intervient. Voilà pourquoi je ne recommande pas d’acheter un dictionnaire des symboles, car il faut apprendre à interpréter les symboles d’une façon vivante selon ce que la personne dit elle-même. Il y a bien des dictionnaires, mais cela implique que chaque symbole a une définition universelle. Ce qui est bien le cas, mais il manque la dimension subjective du rêveur, la dimension émotionnel qu’il a ressentie pendant ce rêve. De plus, les dictionnaires ne répertorient que les grands archétypes. Il est probable que dans vos rêves vous voyer souvent apparaître comme un mouchoir ou une pierre de telle forme. Or, la symbolique de ces éléments ne sera pas du tout celle décrite dans les dictionnaires, mais aura un rapport plus personnel. Par exemple, ce mouchoir pourra nous rappeler le mouchoir brode de notre grand-mere. Le symbole sera donc probablement plus proche de la relation avec cette personne que la définition même du symbole du mouchoir que l’on peut retrouver dans n’importe quel dictionnaire. Il sera donc indispensable de bien faire le lien entre nos rêves et les symboles et notre vie personnelle. Ce qui ne sera pas immédiat, mais avec de la persévérance cela sera possible.
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